Ramadan 2020

Ini 5 Minuman Sehat yang Baik Digunakan Sebagai Menu Buka Puasa

Rekomendasi minuman sehat yang bisa dikonsumsi selama buka puasa, silahkan disimak.

Editor: Ventrico Nonutu
Tribun News
Minuman sehat untuk berbuka puasa. 

TRIBUNMANADOTRAVEL.COM - Berbuka puasa dengan yang manis banyak dinikmati banyak orang.

Es teh dan kopi kebanyakan menjadi pilihan saat berbuka puasa.

Namun sebaiknya jangan terlalu sering memilih kedua minuman tersebut, karena kandungan minuman tersebut tak sehat jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

 

Sebagai alternatif lain, TribunTravel punya rekomendasi minuman sehat yang bisa dikonsumsi selama buka puasa.

Dirangkum dari berbagai sumber, simak daftar minuman sehat untuk menu buka puasa berikut ini.

1. Milkshake Cokelat

Jika traveler pecinta cokelat tak ada salahnya buka puasa dengan minum Milkshake Cokelat.

Milkshake Cokelat bisa dibuat dengan mudah di rumah saat ngabuburit.

Milkshake Cokelat ini kaya dengan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker jika dikonsumsi dengan jumlah normal.

2. Matcha Green Tea

Matcha Green Tea merupakan minuman teh hijau yang kaya akan antioksidan, klorofil, dan serat.

Kandungan tersebut dapat membantu mencegah penyakit jantung, baik untuk penderita diabetes tipe 2 dan juga membantu memerangi kanker.

Minuman ini juga memberi kafein yang cukup untuk meningkatkan energi.

3. Teh Kunyit

Ilustrasi teh kunyit
Ilustrasi teh kunyit (skinnyms.com)

Teh Kunyit adalah minuman rempah yang banyak disukai orang untuk menghangatkan tubuh.

Memiliki warna kuning dan rasa yang pekat, minuman ini rupanya memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.

Teh Kunyit mengandung bahan aktif yang disebut curcumin yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan gejala radang sendi, mencegah kanker dan Alzheimer.

TONTON JUGA:

4. Kakao Panas

Kakao panas adalah minuman penambah energi dan bagus untuk memulai aktivitas harian.

Kakao panas mengandung neurotransmitter yang disebut anandamide, yang membantu menjaga kesehatan mental dan memicu kebahagiaan.

Kakao juga merupakan sumber magnesium yang bagus yang membuat kita tetap aktif.

5. Kopi Akar Dandelion

Tinggalkan kopi hitam, traveler bisa beralih ke Kopi Akar Dandelion yang mengandung kafein dalam jumlah sedikit.

Kopi Akar Dandelion mengandung nutrisi seperti vitamin A, B, C dan D, zat besi, kalsium, dan magnesium yang menjadikannya minuman yang lebih bergizi dari kopi pada umumnya.

Kalsium dan magnesium yang ada dalam kopi akar dandelion diperlukan dalam produksi energi.

 

(TribunTravel.com/Nurul Intaniar)

https://travel.tribunnews.com/2020/04/21/lupakan-kopi-dan-es-teh-5-minuman-sehat-untuk-menu-buka-puasa

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved