Sering Lupa Waktu Saat Liburan? Mungkin Ini Penyebabnya

Menurut beberapa ahli jam alami di tubuh bisa jadi kacau kalau ada perubahan besar pada kebiasaan atau rutinitas sehari-hari.

Editor: muhammad irham
int
Ilustrasi 

Oleh karena itu, kita biasanya mengingat hari karena kebiasaan yang dilakukan, bukan karena melihat kalender.

Sementara, saat liburan dan terus berada di rumah, aktivitas yang dilakukan biasanya akan sama, sehingga setiap hari akan terasa sama.

2. Tidak ada pemisah waktu bersantai dan aktivitas lain

Saat waktu libur tiba, kita bisa mengisi waktu luang kita dengan melakukan berbagai aktivitas.

Misalnya dengan bersih-bersih rumah, belajar hal-hal seperti bermain musik, menggambar dan lain-lain.

Nah, saat bekerja di luar rumah kita lebih banyak bergerak aktif, sementara di rumah lebih banyak bersantai.

Karena semua kegiatan saat liburan dilakukan di rumah, maka tidak ada pemisah antara aktivitas satu dengan aktivitas lain.

Oleh sebab itu, setiap hari rutinitasnya akan terasa sama dan tidak berubah.

3. Terlalu banyak bermain ponsel atau menonton televisi

Saat melakukan aktivitas rutin seperti bekerja, mungkin kita tak selalu bisa bermain ponsel.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved